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한국인 건강수명, 70세
건강에 관심이 점점 많아지고 있는데요..
한국인 건강수명은 몇 살 일까요?
한국인이 평생동안 건강하게 사는 나이는 70살 정도로 나타났습니다.
기대 수명이 평균적으로 80정도이니
한국인은 평균적으로 10여간 각종 병에 시달리다 사망합니다.
미국 워싱턴대 건강측정평가연구소의 크리스토퍼 머레이 교수팀이
국가별 '건강수명'을 조사한 결과입니다.
'건강수명'이란 기대수명에서 질병을 앓은 기간을 뺀 것인데요,
한국인 건강수명은 기대수명 79.7세에서 질병에 시달리는 9.4년을 뺀 70.3세로 나타났습니다.
건강하지 못한 삶을 사는 주요한 원인으로는 잘못된 식습관이 꼽혔는데요
잘못된 식습관은 무엇이 있을까요?
나트륨 과다 섭취, 과식·폭식 등이 건강수명을 13.4개월 정도 깎아 먹는 것으로 조사되었습니다.그 다음으로는 술이 11.1개월, 담배 9.4개월 순이었습니다.
건강하게 오래살려면은 술,담배를 끊고 과식,폭식을 줄여야 겠네요..
음식을 싱겁게 먹는 것도 잊지 말구요..^^
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